Темы лекций

I.            Позитивный настрой на роды:

почему возникают боли в родах, механизм процесса родов; естественное обезболивание внутри нас! понять значит не бояться, меняем стереотипы; как рожали в старину; «нецивилизованные» роды; партнёрские роды.

II.            Беременность - новое состояние женщины:

все изменения - к лучшему! важные рекомендации; отношение к беременной в русской традиции; питание; гигиена; как держать себя в тонусе /осанка, профилактика растяжек, подготовка промежности к родам/; как правильно сидеть, лежать, вставать /профилактика отёков, тяжести ног, расширения вен/; общение с малышом /строим взаимоотношения/; начинаем готовиться к родам /специальное питание, травы, масла/.

III.            Приданое для мамы и малыша:

одежда / белье в беременность и после; обсуждаем детские вещи и предметы обихода; подготавливаем комнату; собираем сумки в роддом; практика релаксации.

IV.            Предвестники родов. Тренировочные схватки:

на что обратить внимание в последние недели; признаки начала родов; тренировочные или родовые схватки? снимаем ложные схватки; когда нужно звонить врачу; когда ехать в роддом; питание перед роддомом; приемное отделение, экскурсия по роддому; выбор врача; практика релаксации.

V.            Первый период родов. Схватки:

эмоциональный настрой на роды; как проводить схватки; как правильно расслабляться; правильное дыхание; методы переключения болевых ощущений; обучение приемам обезболивания; участие партнеров.

VI.            Второй и третий период родов:

правильно дышать, тужиться, родить! почему вредно кричать; первое общение с малышом; как минимизировать медикаментозное вмешательство; тренинг «избавление от страхов».

VII.            Рождение глазами ребёнка:

9 месяцев вместе; что происходит внутри нас; внутренняя сторона схваток; как поддержать малыша; совместная работа в родах; импринтинг; о значимости релаксации в родах; аутотренинг.

VIII.            Послеродовой период:

первые дни в роддоме; как облегчить неприятные ощущения; рекомендации для «особых» случаев; уход за новорожденным; палата совместного пребывания; как найти время для себя, уход за телом, волосами, ногтями; практика релаксации.

IX.            Грудное вскармливание:

польза материнского молока; как правильно прикладывать к груди; взаимоотношения во время кормления; что делать, чтобы молока хватало; профилактика проблем молочных желёз; полезный массаж, правильное бельё; диета кормящей мамы; просмотр видеоматериала.

X.            Уход за малышом:

ощутить уверенность в собственных силах; что делать по возвращению из роддома; как организовать свой быт; почему дети плачут; 25 способ успокоить малыша; пеленать или не пеленать; как выработать режим; счастье спокойной ночи - секреты мастерства!

Занятия проходят по предварительной записи. Присоединиться к слушателям курса можно в разделе «Записаться» или позвонив по телефону 8(916)190-94-84.